Интересное

Плюси та мінуси перебування на сонці

Засмагання на сонці

Незважаючи на те, що сьогодні так багато людей полюбляють грітися на сонці, в той же час все частіше можна почути інформацію про шкідливий вплив ультрафіолетового проміння на організм (зокрема шкіру), а також інші наслідки, пов’язані з довготривалим перебуванням на сонці. Проте хочемо запевнити що, незважаючи на суперечливу інформацію, сонячне світло зовсім не несе в собі нічого поганого, воно має велике значення для виживання людини.

Чоловіки і жінки, які не проводять достатньо часу на свіжому повітрі, поза межами закритих приміщень позбавляють себе багатьох вітамінів, необхідних для нормальної життєдіяльності. Люди, які уникають сонця, в більшості випадків, є більш пригніченими. Це просто само собою зрозуміло, адже чим більше часу людина проводить на сонці і свіжому повітрі, тим краще вона себе почуває.

У певному сенсі люди дуже схожі на квіти і рослини, і коли мова йде про сонячне світло, ми потребуємо його не менше. Звичайно, у нас відсутній хлорофіл, як це є у рослин і те, що людям потрібне сонячне проміння не може бути підтверджено документально, проте людські істоти потребують сонячного світла, енергія якого має важливе значення для людського існування, причому не тільки для існування на землі.

Багато спеціалістів в області психології, по суті, зауважили, що сонячне світло допомагає тим пацієнтам, які страждають депресією, адже збільшення сонячного світла дає більше переваг, ніж просто додаткові вітаміни. Сонячне світло насправді підтримує життя людини і воно, без сумніву, має великий вплив на людину та її настрій. Було зауважено, що в місцях де падають дощі або світловий день набагато менший, люди в таких місцевостях мають більше шансів захворіти депресією. Цей факт також розглядають як одну з причин сезонної депресії.

Якщо ви хочете почувати себе добре, і бути в доброму настрої, то зробите мудро, коли будете проводити достатньо часу на відкритому повітрі. Це допоможе відчути себе краще і підняти свій настрій. Важливо визнати, що в той час як відсутні фундаментальні дослідження на тему впливу сонячного світла, безперечно, яскраве сонячне світло, теплий і сонячний день мають що запропонувати людям для того щоб змусити їх відчувати себе краще і щасливіше.

 
 

Авторизація