Интересное

Нехватка воды в организме влияет на настроение
02.03.2012 20:33

Нехватка воды

Ученые из США, из Университета Коннектикута, определили, что обезвоживание напрямую влияет на настроение человека. Причем достаточно всего 1,5% нехватки жидкости в теле человека, как у него портится настроение, он перестает нормально спать и не может ясно мыслить.

Что касается спортсменов, то в конце своего забега они теряют около 8% веса тела по причине испарения жидкости. Но данная проблема касается не только людей, чьи профессии связаны с физической активностью, но и тех, кто находится на отдыхе или работает за компьютером. Они также должны постоянно восполнять потерю жидкости и много пить.

Чувство жажды человек начинает ощущать только тогда. Когда он теряет 1-2% жидкости. Но уже на этой цифре развивается обезвоживание организма, что негативно сказывается на состоянии человека. Об этом утверждает автор проводимо в данной области исследования Армстронг.

Причины такой смены настроения человека, а также его других видов психической деятельности, пока не выявлены. Но ученые доказали, что мозг реагирует на обезвоживание. Ранее было установлено, что в голове человека есть нейроны, которые различают состояние обезвоживания человека. После они передают особые сигналы другим участкам мозга, которые и отвечают за сон, способность к мышлению и настроение.

Для профилактики каждый человек должен в день выпивать два литра воды. Тогда ему не страшно обезвоживание. Определить его можно и по цвету мочи. Если она темно-желтого цвета, то тогда ваш организм обезвожен.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

Авторизация