Интересное

Можно ли похудеть со сладостями?
16.02.2012 19:35

Сладости

Ученые доказали, что кушая сладости можно худеть. Для этого нужно на завтрак есть сладкий десерт. Такое питание поможет быстрее сбросить лишний вес и избежать его последующего возвращения. Об этом заявили израильские ученые из Тель-авивского университета.

Большинство худеющих людей полностью отказываются от сладостей. Со временем такое воздержание развивает зависимость от сладкого и приводит к стрессам, которые обычно заканчиваются срывами и объеданием сладкими, высококалорийными продуктами.

Лучше кушать сладкое, но держать диету, дневная калорийность которой не более, чем 600ккал. Тогда можно быстрее похудеть и оставаться в хорошей форме еще очень долгое время.

Но кушать сладкое лучше всего в определенное время. Об этом говорит автор проводимого исследования, профессор Даниэль Якубович. Например, шоколадный кекс можно съесть во время завтрака, а любой другой десерт можно и в дневное время. С утра у человека наиболее активны метаболические процессы, поэтому высококалорийная сладость в это время переварится быстрее. А набранные калории легко сожгутся в течение дня.

Все эти заявления были подтверждены экспериментальным образом. В течение 32 недель часть волонтеров кушала с утра на завтрак только сладкий десерт. Другие воздерживались от сладостей полностью. В итоге те, кто кушал сладенькое похудел даже больше, чем те, которые его не ели вовсе. Со временем результаты похудения у «сладкоежек» сохранились. Они не вернули свои лишние килограммы.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

Авторизация