Интересное

Умственный труд положительно влияет на стройность фигуры
21.08.2011 18:19

умственная работа

Канадские ученые из университета Лаваля утверждают, что умственная работа, особенно та, которая происходит за монитором компьютера, ускоряет обмен веществ в человеческом теле и заставляет худеть. Для того, чтобы это доказать, специалисты исследовали состояние организма студентом. Выявилось, что во время заучивания наизусть текста молодой человек тратил примерно на 200 калорий, а в процессе решения задания на компьютере тратится на 250 калорий больше, чем в обычном состоянии человеческого тела в состоянии покоя.

Отсюда возникает насущный вопрос: «почему же все офисные работники страдают излишним весом?» А объяснение очень простое. Люди, прошедшие умственную работу, тратят много калорий и набирают зверский аппетит, который значительно выше, чем в случае, если человек просто находится на отдыхе. Получается, что после работы офисный работник съедает намного больше по калориям продуктов, чем тратит их в течение рабочего дня. За повышение аппетита отвечает спад содержания глюкозы в крови человеческого организма. Чтобы восполнить эти потери, человек начинает кушать много сладостей, превышая допустимую норму.

Ученые утверждают, что наш организм склонен перестраховываться. Когда в нем не хватает каких-либо веществ, то с их поступлением, он начинает делать запасы. Врачи рекомендуют после большой умственной работы выпивать сладу кружку чая с сахаром. Риск возникновения сахарного диабета не грозит и этого достаточно, чтобы подпитать мозг. Тогда человек не будет переедать по завершению своей рабочей смены.


Сегодня все большее число людей заболевают сахарным диабетом. Все это на фоне повышенного потребления сахаров, малоподвижного способа жизни, понижения уровня инсулина. Для того чтобы следить за уровнем глюкозы в крови можно купить глюкометр. С помощью глюкометра можно самостоятельно контролировать свое состояние и соответственно реагировать на изменения состояния организма.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

Авторизация