Интересное

От депрессии спасает вкусная еда
07.08.2011 21:12

Вкусная еда против депресии

Бельгийские ученые доказали, что жирная и очень калорийная пища способна справиться с депрессивным состоянием человека.

Они пригласили для обследования двенадцать волонтеров, которые были в хорошей физической форме и не страдали от лишнего веса. Каждому из них ставили печальную классическую музыку и давали просматривать фотографии людей с плохим и грустным настроением. После данного просмотра волонтеры проглатывали желудочный зонд, через который им передавалась пища, насыщенная жирами и углеводами в объеме 250 мл. Другие же добровольцы получали лишь 250 мл физиологического раствора. После этого все волонтеры были опрошены на самочувствие. Выяснилось, что те, кому досталась калорийная пища, ощущал себя намного лучше тех, кто получил лишь физиологический раствор. Также было установлено, что жирная и углеродная пища снизила активность реакции нейронов головного мозга на восприятие печальных ситуаций, изображенных на фотографиях. Этим и объясняется тот факт, что во время депрессии человек усиленно начинает много есть жирной и калорийной пищи.

Диетологи советуют, чтобы не переесть во время приема пищи в депрессивном состоянии, нужно больше кушать рыбу, мясо и молочные продукты. Они способные не только благоприятно сказаться на состоянии человеческого организма, но стимулировать физическую и умственную деятельность человека. Все это благодаря аминокислотам, которые содержатся в этих продуктах. Они активизируют секрецию нейромедиаторов, отвечающих за психотонизирующее воздействие на кору головного мозга.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

Авторизация