Интересное

Кушайте больше яблок, и вы снизите риск развития сахарного диабета
16.07.2012 14:54

Яблоко

По данным исследования американских ученых, нужно включать в свой рацион питания больше ягод черники, яблок и груш, и тогда вам не грозит риск развития диабета.

В течение двадцати четырех лет ученые изучили рацион двести тысяч представителей сильной и слабой половины человечества вместе. Все они принимали участие в трех крупномасштабных исследованиях. Участники заполняли специальную анкету исследований, в которой сообщили, как часто они кушали те или иные продукты. В результате исследований диабет был выявлен у 12 600 участников. Риск развития диабета 2 типа у тех, кто потребляет, по крайней мере, пять яблок в семь дней, был на 23% ниже, чем у тех людей, которые не едят яблоки вовсе. Аналогичный эффект наблюдался и с употреблением в пищу черники.

Яблоки и черника существенно снижают риск развития диабета. Об этом заявил г соавтор проводимого исследования Эн Пэн.

Ученые считают, что положительное влияние употребления яблок и ягод черники связано с включением в них большого числа флавоноидов.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

Авторизация